云中漫步又稱獨(dú)木橋，這是一個(gè)個(gè)人心理挑戰(zhàn)項(xiàng)目，學(xué)員在穿好安全裝備的情況下，獨(dú)自一人沿著柱子的一端爬至上方的橫木，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)從橫木一端走至另外一端，再由培訓(xùn)師放下。

項(xiàng)目規(guī)則

學(xué)員依次攀上約8米高的圓木，從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路，雖然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。

注意事項(xiàng)

1、在隊(duì)員下降前，背向保護(hù)培訓(xùn)師并雙手扶胸前安全帶蹲下，直至單手可夠到橫木并保持平衡時(shí)松開雙腳，用雙手扶橫木保持平衡，同時(shí)培訓(xùn)師收緊保護(hù)繩。

2、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔）要隊(duì)員自查，隊(duì)長(zhǎng)復(fù)查，培訓(xùn)師檢查。

3、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過(guò)傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。

4、項(xiàng)目過(guò)程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。

5、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來(lái)做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

項(xiàng)目目的

提升團(tuán)隊(duì)集體榮譽(yù)感、凝聚力和合作精神。

增強(qiáng)學(xué)員克服困難、難題的勇氣和挑戰(zhàn)精神。

改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，認(rèn)知自我在團(tuán)隊(duì)中的角色定位，更加融洽的和團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)團(tuán)員間的感情，消除障礙，營(yíng)造出融洽的組織氣氛。

項(xiàng)目意義

1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。

2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

3、重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。

總結(jié)分享

1、一旦邁出第一步，之后的路程便愈發(fā)輕松了。突破自己的心理障礙，勇敢邁出第一步，就是成功；

2、對(duì)于這條“漫漫長(zhǎng)路”，隊(duì)員的鼓勵(lì)，讓人不再孤單。